Serviços

Psicóloga

Terapia Cognitivo-Comportamental

A Psicoterapia

Atendimento individual (criança, adolescente e adulto) ou a famílias (pais e filhos), duração de 50 min, espaço silencioso e acolhedor.

Presencial no Recreio dos Bandeirantes e Online Brasil e exterior.

Atuação

Problemas de comportamento, desempenho escolar

Desânimo, falta de energia, cansaço ou exaustão

Alterações no sono ou apetite

Transtornos de Ansiedade – TAG – Pânico – Fobias

Traumas, luto ou perdas

Transtorno do Neurodesenvolvimento – TDAH –

Questões com o corpo ou sexualidade

Vícios ou compulsões (compras, jogos, comida)

Depressão

Dificuldades na parentalidade

Por que procurar ajuda Psicológica?

Cada fase da vida merece cuidado e atenção para garantir bem-estar e qualidade de vida.

O nosso corpo e as nossas emoções costumam dar sinais quando algo não vai bem: insônia, irritação, tristeza, cansaço, desânimo, dores físicas sem causa aparente… São formas de alerta que não devem ser ignoradas.

Na infância e na adolescência, essa atenção precisa ser ainda maior. Esses são momentos-chave do desenvolvimento emocional e cerebral, e muitos comportamentos que parecem “estranhos” ou “problemáticos” podem, na verdade, ser respostas a situações externas que a criança ou o adolescente ainda não sabe como lidar.

Por isso, é fundamental olhar com cuidado, sem rotular ou antecipar diagnósticos. A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que está por trás dos comportamentos e ajudar no desenvolvimento de recursos emocionais mais saudáveis.

Se você percebe que algo não está bem com você ou com alguém que você ama, não hesite em procurar ajuda.

Será um prazer poder ajudar.

Infância

A infância é uma fase de intensas descobertas e aprendizagens.
Nessa etapa, o cérebro da criança está em pleno desenvolvimento — um período de alta neuroplasticidade, onde cada experiência, vínculo e ambiente vivenciado ajuda a moldar conexões cerebrais fundamentais para o futuro.

Pequenas mudanças emocionais e comportamentais têm um impacto duradouro. Por isso, a psicoterapia infantil vai muito além de tratar dificuldades: é um investimento na formação de uma mente mais saudável, resiliente e emocionalmente preparada para a vida adulta.

Com uma abordagem lúdica, respeitando a linguagem da criança e utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental baseada em evidências, o trabalho terapêutico ajuda a:

Desenvolver habilidades emocionais e sociais;

Apoiar em dificuldades comportamentais e escolares;

Fortalecer os vínculos familiares;

Prevenir transtornos emocionais futuros.

Adultos

A vida adulta traz suas conquistas, mas também uma série de desafios emocionais que, muitas vezes, se acumulam de forma silenciosa. Cobranças profissionais, responsabilidades familiares, inseguranças, relacionamentos, lutos, perdas, estresse, ansiedade… Sem perceber, muitos adultos acabam vivendo no modo automático, ignorando os sinais de que algo não vai bem.

Insônia, irritabilidade, cansaço extremo, dificuldade de concentração, falta de motivação, crises de ansiedade ou aquela sensação persistente de vazio… Tudo isso pode ser um reflexo de emoções não elaboradas e pensamentos disfuncionais que impactam diretamente o bem-estar.

A psicoterapia para adultos oferece um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que você possa olhar com mais clareza para o que sente, entender os padrões de pensamento e comportamento que estão te fazendo sofrer e, principalmente, construir estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e com conhecimento da neurociência, o trabalho psicoterapêutico ajuda a:

Identificar e reestruturar pensamentos disfuncionais;
Desenvolver habilidades para a regulação emocional;
Reduzir sintomas de estresse, ansiedade e depressão;
Promover autoconhecimento, autoestima e qualidade de vida;
Melhorar os relacionamentos interpessoais e profissionais.

Adolescência

A adolescência é uma fase intensa de transformações físicas, emocionais e cognitivas.
O cérebro do adolescente ainda está em desenvolvimento, principalmente nas áreas relacionadas à regulação emocional, tomada de decisões e controle de impulsos.
Por isso, é comum que vivenciem emoções intensas, busquem a aprovação dos pares e sintam grande necessidade de pertencer a um grupo.

Nesse período, o sentimento de pertencimento e aceitação se torna essencial para a construção da identidade e da autoestima.
No entanto, também é um momento vulnerável, especialmente diante do uso de redes sociais, onde a exposição, o cyberbullying e a comparação constante podem impactar profundamente a saúde mental.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para que o adolescente possa se expressar, compreender suas emoções, desenvolver habilidades sociais e fortalecer sua autoestima.
Além disso, oriento as famílias sobre a importância de uma presença atenta e de uma orientação cuidadosa no ambiente digital, ajudando a promover o equilíbrio e a segurança emocional.

Utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental baseada em evidências e os conhecimentos da neurociência, o trabalho terapêutico respeita o ritmo de cada jovem, apoiando-o na construção de uma mente mais saudável, resiliente e preparada para os desafios da vida adulta.

Pais ou famílias

Cuidar de uma criança ou adolescente é também olhar para a estrutura familiar que o cerca.
A orientação parental é uma oportunidade para construir relações mais saudáveis, fortalecer vínculos afetivos e promover o desenvolvimento emocional de todos os membros da família.

No atendimento a pais e famílias, ofereço apoio em diversas situações, incluindo processos de separação ou divórcio — momentos que podem ser muito desafiadores e emocionalmente delicados para todos os envolvidos.
O objetivo é ajudar os pais a lidarem com essas transições de forma saudável, preservando o bem-estar emocional dos filhos e fortalecendo uma convivência mais respeitosa e segura.

Trabalhamos juntos em:

Comunicação assertiva e empática entre pais e filhos;

Estratégias educativas positivas;

Apoio emocional durante processos de mudança e adaptação familiar;

Orientação para pais em separação ou separados: como lidar com os filhos de maneira acolhedora, respeitosa e saudável;

Prevenção de padrões disfuncionais que possam impactar o desenvolvimento emocional da criança ou adolescente.